Làm thế nào để đối phó với môi trường làm việc độc hại, theo Khoa học [Infographic]

Một môi trường làm việc độc hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và mức độ hạnh phúc chung của bạn trong công việc. Kết quả là, nó có thể làm giảm chất lượng công việc bạn sản xuất – có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả nhóm và sự nghiệp của bạn.

Sự tiêu cực ở nơi làm việc có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức – bao gồm bắt nạt, quản lý sai, gây hấn và mất lòng tin giữa các thành viên trong nhóm. Nếu nó khiến bạn sợ đi làm mỗi ngày, đó là một vấn đề cần được giải quyết.

Tuy nhiên, nếu bạn đang chịu đựng ở nơi làm việc độc hại, bạn không có trách nhiệm sửa chữa nó. Các nguyên nhân thường là một phần mang tính hệ thống và một phần văn hóa – thay vào đó, có lẽ đó là hành vi của đồng nghiệp hoặc sếp của bạn dẫn đến sự tiêu cực như vậy.

Do đó, để đối phó với nó, bạn cần nỗ lực bảo vệ chính mình. Tự chăm sóc, phát triển cá nhân và một số lựa chọn nhất định xung quanh nơi làm việc có thể giúp bạn hình thành một hàng rào bảo vệ chống lại sự tấn công của tiêu cực, đồng thời chuẩn bị cho mình một công việc tốt hơn. Tích cực và hỗ trợ cho các đồng nghiệp bị ảnh hưởng tương tự bởi độc tính này có thể giúp tạo ra cảm giác phục hồi tập thể.

May mắn thay, những người trong sơ yếu lý lịch.io đã tìm ra một số bước chính xác mà bạn có thể thực hiện để thực hiện những điều này – và họ đã tạo ra một hướng dẫn trực quan mới để đối phó với môi trường làm việc độc hại. Hãy xem qua nó, và bắt đầu bảo vệ bản thân trước sự tiêu cực ngày hôm nay.