8 mẹo để tránh mệt mỏi quyết định (Infographic)

Ngay cả với một giấc ngủ ngon và một tách cà phê lớn, nhiều người trong chúng ta bắt đầu mất hơi chỉ sau nửa buổi sáng. Chạy từ cuộc họp đến cuộc họp hoặc đổ về các tài liệu tẻ nhạt có thể mất rất nhiều của bạn.

Nếu bạn đấu tranh để tập trung hoặc thậm chí thức tỉnh Trong suốt cả ngày, bạn có thể chiến đấu với quyết định mệt mỏi.

Nói một cách đơn giản, mệt mỏi quyết định là mất năng lượng và tập trung sau khi đưa ra quá nhiều quyết định.

Nó có vẻ không nghiêm trọng lắm, nhưng chúng tôi đưa ra từ 10.000 đến 40.000 quyết định mỗi ngày. Từ việc quyết định đi giày nào để lên kế hoạch cho danh sách tạp hóa của chúng tôi, chúng tôi liên tục đưa ra lựa chọn.

Quá trình ra quyết định yêu cầu chúng tôi đánh giá thông tin mới, so sánh nó với kinh nghiệm trong quá khứ của chúng tôi và cân nhắc ưu và nhược điểm của nhiều kết quả. Điều này có thể gây ra sự hao tổn tinh thần, ảnh hưởng đến cả ý chí và sự tự chủ của chúng ta.

Quyết định mệt mỏi có thể khiến bạn mắc sai lầm bất cẩn hoặc thậm chí là quyết định kém trong công việc, cũng như trong cuộc sống cá nhân. Nhưng, trong khi không thể tránh đưa ra quyết định hoàn toàn, có nhiều cách để tránh để sự mệt mỏi quyết định làm bạn thất vọng.

Mint đã tạo ra hướng dẫn này với các mẹo về cách loại bỏ một số công việc ra khỏi các quyết định. Đơn giản hóa cuộc sống hàng ngày của bạn và đưa ra quyết định lớn một cách dễ dàng.

Hình ảnh lịch sự của Mint.