Cuando un entorno laboral es t\u00f3xico, debemos tomar medidas de protecci\u00f3n para evitar que nuestra salud se vea lastimada de manera severa y que la ponzo\u00f1a nos carcoma como profesionales. <\/p>\n
Un entorno laboral t\u00f3xico hace mella en nuestra salud<\/strong> (tanto la f\u00edsica como la mental), y devora a dentelladas nuestros niveles generales de felicidad en el trabajo.<\/p>\n Cuando trabajamos en un eterno carcomido por la ponzo\u00f1a la calidad de nuestro trabajo puede adem\u00e1s verse seriamente comprometida<\/strong> y ello repercute en \u00faltimo t\u00e9rmino en nuestros compa\u00f1eros y tambi\u00e9n en nuestra carrera profesional.<\/p>\n La negatividad en el trabajo se manifiesta de m\u00faltiples formas.<\/strong> Puede parapetarse tras el “bullying”, la agresividad, la falta de liderazgo saludable y responsable, y la desconfianza (emanada quiz\u00e1s de la envidia) entre los diferentes miembros de un equipo.<\/p>\n Cuando nos ha tocado en suerte un empleo que rezuma toxicidad<\/strong> por todos los poros, el hecho de ir a trabajar puede convertirse en una aut\u00e9ntica pesadilla y desembocar en cuadros severos de estr\u00e9s y de depresi\u00f3n.<\/p>\n Para sanear un entorno de trabajo supurante de toxinas es necesario determinar las causas del “envenenamiento”<\/strong>. Tales causas son a menudo tanto sist\u00e9micas como culturales y echan ra\u00edces en comportamientos negativos por parte de los jefes y tambi\u00e9n por parte de las personas a su cargo.<\/p>\n Desarrollando estrategias de protecci\u00f3n para sobrevivir en un entorno laboral t\u00f3xico<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n Si queremos sobrevivir a un entorno laboral lastrado por el veneno, debemos tomar medidas para protegernos antes, durante y despu\u00e9s de nuestra jornada laboral.<\/strong><\/p>\n Antes de iniciar nuestra jornada de trabajo<\/strong> conviene que no nos atormentemos leyendo emails antes de llegar a la oficina, que nos marquemos peque\u00f1os prop\u00f3sitos (como salir a tiempo del trabajo para hacer algo de ejercicio) y que tratemos de poner el foco en aquello que nos gusta de nuestro empleo (que seguro que lo hay).<\/p>\n Una vez en el trabajo la mejor estrategia de supervivencia para no acabar contagi\u00e1ndonos de la ponzo\u00f1a es permanecer alejados en la medida de lo posible de compa\u00f1eros conflictivos<\/strong>, hacer amigos, documentar adecuadamente situaciones problem\u00e1ticas<\/strong> (por si tenemos que presentar formalmente una queja), ampliar nuestra bater\u00eda de conocimientos y habilidades (para buscar otro empleo), tratar de extraer lecciones de los problemas con los que tenemos que lidiar en nuestro d\u00eda a d\u00eda, y crear un espacio de trabajo positivo (que en la medida de lo posible nos ayude a sentirnos a salvo en medio del caos).<\/p>\n Tras concluir nuestra jornada laboral en un entorno de trabajo t\u00f3xico debemos tratar de tomar distancia con respecto a nuestros quehaceres laborales<\/strong> y emprender actividades que realmente resulten de nuestro agrado, comenzar a perge\u00f1ar un plan para zafarnos del trabajo que tanto malestar nos provoca y as\u00ed evitar sentirnos atrapados, y desarrollar rutinas saludables como el ejercicio y la meditaci\u00f3n.<\/p>\n Esta infograf\u00eda de resume.io recopila una extensa y pr\u00e1ctica bater\u00eda de consejos para lidiar adecuadamente con un entorno laboral t\u00f3xico<\/strong>:<\/p>\n \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo te pierdas nada de MarketingDirecto.com y \u00fanete a nuestro Telegram t.me\/MarketingDirecto\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n\n
![\"toxic](\"https:\/\/super-news.info\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/08\/1565426237_566_Como-sobrevivir-a-un-trabajo-toxico-sin-morir-por-envenenamiento.jpg\")
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