Los aspectos que m\u00e1s preocupan de la presencialidad son la conciliaci\u00f3n (46%), la mala alimentaci\u00f3n (46%), los contagios en la oficina (36%), la distancia de seguridad (35%), los desplazamientos en transporte p\u00fablico (35%) y el uso de la mascarilla en el puesto de trabajo (31%).
\nCon un 75% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola con al menos una dosis de vacuna contra el COVID-19, la vuelta a la presencialidad en las oficinas en septiembre se impone de forma generalizada.
\nSin embargo, con la variante Delta poniendo a\u00fan contra las cuerdas al sistema sanitario, los trabajadores espa\u00f1oles est\u00e1n viviendo esta vuelta con incertidumbre y, en muchos casos, incluso con ansiedad.
\nEsto es lo que se desprende de una encuesta realizada entre m\u00e1s de mil personas durante este mes de agosto por\u00a0ekilu,\u00a0la app de referencia en bienestar, y que revela que\u00a0dos de cada cinco personas sienten ansiedad por tener que incorporarse presencialmente a su puesto de trabajo. Adem\u00e1s,\u00a0m\u00e1s de la mitad\u00a0(54%) de los encuestados afirmaba que su ansiedad a la hora de incorporarse a la vuelta del verano a sus trabajos\u00a0es mayor con respecto a antes de la pandemia. Y no hay que olvidar que es la segunda causa m\u00e1s com\u00fan en bajas laborales. De hecho, suponen el 30% del total.
\nEl miedo a la p\u00e9rdida de conciliaci\u00f3n y a la mala alimentaci\u00f3n, incluso supera al de contagiarse
\nRespecto a los aspectos que m\u00e1s preocupan ante los \u00abplanes de retorno a las oficinas\u00bb son empeorar la\u00a0conciliaci\u00f3n\u00a0de la vida familiar y profesional (46%), volver a h\u00e1bitos de\u00a0mala alimentaci\u00f3n\u00a0(46%), los posibles\u00a0contagios\u00a0que puedan producirse en la oficina (36%), que los compa\u00f1eros mantengan la\u00a0distancia de seguridad\u00a0(35%), los desplazamientos en\u00a0transporte p\u00fablico\u00a0hasta el lugar de trabajo (35%) y el uso de la\u00a0mascarilla\u00a0dentro de las oficinas (32%).
\nSin embargo, hay algunas opciones que plantean los encuestados para reducir estos niveles de estr\u00e9s e incertidumbre que les genera volver a incorporarse presencialmente en las circunstancias actuales, y es que a\u00a0casi 8 de cada 10 su empresa les impone el modelo de vuelta\u00a0y no pueden escoger. Casi la mitad (48%) indica que les ayudar\u00eda\u00a0tener flexibilidad\u00a0con respecto a la presencialidad, seguido de la obligatoriedad a los empleados de tener la\u00a0pauta completa en la vacuna\u00a0(26%) y tener mayor claridad de las medidas de la empresa para garantizar su\u00a0seguridad\u00a0(21%).
\nTeletrabajo: disfrutado y productivo
\nSi algo bueno ha dejado la pandemia para muchos ha sido el teletrabajo, ya sea total o h\u00edbrido. Esa flexibilidad les ha permitido una mejor organizaci\u00f3n personal y una menor p\u00e9rdida de tiempo en desplazamientos. As\u00ed, el\u00a050%\u00a0manifiesta que\u00a0disfrut\u00f3 mucho trabajando en casa\u00a0y el\u00a018% igual\u00a0que en la oficina. En lo que a la\u00a0productividad\u00a0se refiere el\u00a028%\u00a0apunta a que lo es\u00a0m\u00e1s en casa\u00a0y el\u00a035% igual\u00a0que en la oficina.
\n\u201cPese a que los planes de retorno ya est\u00e1n comenzando de forma masiva, cada vez son m\u00e1s empresas las que est\u00e1n apostando por incorporar para siempre modelos de teletrabajo, ya sea totales o h\u00edbridos. Y es que, sin duda, a los trabajadores les ha permitido disponer de una mayor conciliaci\u00f3n sin que ello afecte a su productividad, adem\u00e1s de disponer de m\u00e1s tiempo para su autocuidado y para tener una mejor alimentaci\u00f3n. No es de extra\u00f1ar que, ante la perspectiva de volver a la oficina, lo que m\u00e1s les preocupa es perder ese tiempo y que su calidad de vida empeore, incluso m\u00e1s all\u00e1 de los riesgos propios de la pandemia\u201d,\u00a0revela Carlos Melara, CEO y fundador de ekilu.
\nC\u00f3mo hacer frente a la ansiedad ante la presencialidad
\n\u201cSiempre es complicado hacer frente a situaciones de incertidumbre, y es la falta de control lo que genera la ansiedad. Peque\u00f1os gestos en el d\u00eda a d\u00eda como alimentarse de forma correcta, tomarse unos minutos para hacer unas respiraciones conscientes y profundas o dar un paseo en vez de coger el transporte p\u00fablico, pueden marcar la diferencia y hacer que las personas afronten situaciones de estr\u00e9s bajo otro prisma. Hay muchas cosas que escapan a nuestro control, lo que s\u00ed depende de nosotros es cuidar de nuestro propio bienestar\u201d,\u00a0apunta Melara.
\nEkilu pone a disposici\u00f3n de todos los usuarios herramientas de probada eficacia para organizar su alimentaci\u00f3n de forma sencilla, y disfrutar del proceso. Cuenta con su conocid\u00edsimo buscador de recetas por ingredientes para ayudar a comer sano con lo que tienen a mano, incrementando en la dieta de forma sencilla la ingesta de vegetales, legumbres y frutas, y reduciendo el consumo de carne roja. Tambi\u00e9n, cuenta con la posibilidad de crear \u00abMen\u00fas Equilibrados\u00bb de forma personalizada, con su respectiva lista de compra autom\u00e1tica, siendo el primer men\u00fa personalizado desarrollado con inteligencia artificial en Espa\u00f1a. Funciona acorde a las necesidades y preferencias espec\u00edficas de cada usuario, ayudando a las personas a llevar una alimentaci\u00f3n saludable, simplificando su vida y ahorrando tiempo y dinero.
\nDentro de su propuesta integral para el bienestar ha incluido recientemente una herramienta llamada Balance Tracker que ayuda a las personas a lograr su equilibrio de manera integral como camino hacia encontrar su propia forma de estar bien, sin culpas y remordimientos. Gracias a esta herramienta, se puede llevar un seguimiento del equilibrio diario y semanal en la alimentaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica (pasos), el mindfulness y la respiraci\u00f3n consciente.\u00a0
\nNota de Prensa. <\/p>\n
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