Rissige Fersen
\n Hornhaut entfernen: So werden Ihre F\u00fc\u00dfe (wieder) weich und geschmeidig<\/p>\n
Der Bimsstein ist ein bew\u00e4hrtes Mittel, um Hornhaut an den F\u00fc\u00dfen zu entfernen
\n \u00a9 Studio-Annika \/ Getty Images<\/p>\n
Hornhaut an Fersen und Ballen dient normalerweise dem Schutz der F\u00fc\u00dfe \u2013 wird sie jedoch zu dick, kann sie einrei\u00dfen. Das sieht nicht nur unsch\u00f6n aus, sondern verursacht auch Schmerzen. Hier erfahren Sie, wie man Hornhaut entfernen und vorbeugen kann.<\/p>\n
Verdickte Hornhaut wird durch \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse beg\u00fcnstigt, wie etwa zu viel Druck und Reibung durch enge oder unbequeme Schuhe. Aber auch Staub, Hitze und Schwei\u00df f\u00f6rdern Hornhaut, indem sie die Haut austrocknen. Das sieht man an den Fersen und Ballen in den hei\u00dfen Sommermonaten besonders gut, wenn die meisten Menschen d\u00fcnne Schuhe wie Sandalen oder Flip-Flops tragen. Rei\u00dfen die verhornten Stellen jedoch ein, haben Bakterien leichtes Spiel \u2013 sie dringen in die Haut ein und l\u00f6sen schmerzhafte Entz\u00fcndungen aus. Umso wichtiger ist es, die Schwielen, verhornten Stellen und rissigen Fersen regelm\u00e4\u00dfig zu pflegen, indem sie die Hornhaut entfernen. Wie das am besten funktioniert, wird im Folgenden zusammengefasst. <\/p>\n
Schritt f\u00fcr Schritt die Hornhaut entfernen: So geht’s<\/p>\n
1.\u00a0Starten Sie mit einem Fu\u00dfbadDamit Sie die \u00fcbersch\u00fcssige Hornhaut entfernen k\u00f6nnen, m\u00fcssen Sie diese zuerst einweichen \u2013 mit einem Fu\u00dfbad. Verwenden Sie hierf\u00fcr lauwarmes Wasser, in das Sie entweder 100 Milliliter Apfelessig, etwas Teebaum\u00f6l oder Totes-Meer-Salz geben. Zum einen werden Ihre F\u00fc\u00dfe so gereinigt, zum anderen wirkt insbesondere Salz keimt\u00f6tend. Stellen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe ins\u00a0kn\u00f6cheltiefe\u00a0Wasser und lassen Sie das Fu\u00dfbad zehn bis maximal 15\u00a0Minuten einwirken. <\/p>\n
2.\u00a0Nutzen Sie einen BimssteinUm die \u00fcbersch\u00fcssige Haut abzutragen, helfen unterschiedliche Werkzeuge. Ein Klassiker ist der Bimsstein, der schon in der Antike zur Fu\u00dfpflege eingesetzt wurde. Im Gegensatz zu einem Hobel oder einer Raspel entfernt das grobporige Vulkangestein nur die oberen Hautschichten, sodass keine Gefahr besteht, dass Sie zu viel Hornhaut entfernen und Ihre F\u00fc\u00dfe somit schutzlos sind. Alternativ k\u00f6nnen Sie auch eine Hornhautfeile verwenden. <\/p>\n
3. Cremen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe einNach der Behandlung ist es wichtig, die abgeschmirgelte Haut zu pflegen. Nehmen Sie hierf\u00fcr am besten eine Creme, die Ihre F\u00fc\u00dfe mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt und gleichzeitig dabei hilft, dass sich nicht so schnell wieder neue Hornhaut bildet. Alternativ dazu k\u00f6nnen Sie auch\u00a0sogenannte Fu\u00dfbutter verwenden, die schnell in die Haut einzieht und ein glattes, geschmeidiges Gef\u00fchl hinterl\u00e4sst. <\/p>\n
Neuer Beauty-Trend: Fu\u00dfmaske\u00a0statt Pedik\u00fcre\u00a0<\/p>\n
Um Zeit und Geld zu sparen, verzichten immer mehr Menschen auf die professionelle Pedik\u00fcre \u2013 und setzen stattdessen auf einen neuen Beauty-Trend: sogenannte Fu\u00dfmasken. Dabei handelt es sich um eine Art S\u00f6ckchen, die Sie einfach nur \u00fcber Ihre F\u00fc\u00dfe st\u00fclpen m\u00fcssen. Das Besondere an den Fu\u00dfmasken ist, dass sie eine pflegende Feuchtigkeits-Emulsion (u.a. Milch, Aloe VVera und Papain) enthalten, die in Ihre Haut eindringt und aufweicht. Je nachdem, wie viel Hornhaut Sie haben, k\u00f6nnen sich Ihre F\u00fc\u00dfe sogar „sch\u00e4len“, sprich die alten Hautschichten werden abgesto\u00dfen \u2013 und darunter kommt neue, weiche Haut zum Vorschein. <\/p>\n
Wichtig: Wenn Sie besonders empfindliche Haut haben, sollten Sie vor der Anwendung testen, ob Sie auf die Fu\u00dfmaske allergisch reagieren. Tupfen Sie zur \u00dcberpr\u00fcfung etwas Fl\u00fcssigkeit aus der Maske auf Ihre Haut und warten zehn Minuten ab. <\/p>\n
Die besten Hausmittel gegen Hornhaut<\/p>\n
Nat\u00fcrlich gibt es auch beliebte Hausmittel, mit denen Sie Hornhaut entfernen k\u00f6nnen. Dazu geh\u00f6ren: <\/p>\n
Vermischen Sie drei Teel\u00f6ffel Natron\u00a0mit lauwarmem Wasser und weichen Ihre F\u00fc\u00dfe darin zehn Minuten lang ein. Alternativ dazu k\u00f6nnen Sie aus Natron und ein bisschen Wasser eine Art Paste machen, mit der Sie Ihre F\u00fc\u00dfe einreiben und das Ganze f\u00fcnf Minuten lang einwirken lassen \u2013 bevor Sie die F\u00fc\u00dfe abwaschen und abrubbeln.Getrocknete Kamille ist ebenfalls ein wirksames Hausmittel gegen Hornhaut. Nehmen Sie daf\u00fcr entweder einen Teebeutel oder aber lose Kamillenbl\u00fcten, die Sie in ein trockenes Tuch wickeln, betr\u00e4ufeln diese mit hei\u00dfem Wasser, sodass diese nass sind \u2013 aber nicht triefen \u2013 und dr\u00fccken den Kamillenbeutel 15 Minuten lang auf die verhornten Stellen.Eine weitere Beauty-Geheimwaffe ist frischer Zitronensaft \u2013 ein Hausmittel, das immer dann zum Einsatz kommt, wenn es um Hautprobleme geht. Das liegt in ihrer S\u00e4ure begr\u00fcndet, die auch gegen Hornhaut helfen kann. Halbieren Sie dazu eine Zitrone und legen die H\u00e4lften f\u00fcr maximal 30 Minuten auf die verhornten Stellen. <\/p>\n
So k\u00f6nnen Sie Hornhaut vorbeugen<\/p>\n
Damit die Haut an Ihren\u00a0Fersen und Ballen erst gar nicht austrocknet und verhornt, k\u00f6nnen Sie vorbeugende Ma\u00dfnahmen treffen: <\/p>\n
Tragen Sie keine zu engen oder unbequemen Schuhe \u2013 durch den Druck bildet sich schneller Hornhaut, um die F\u00fc\u00dfe vor der Reibung zu sch\u00fctzen.Wechseln Sie am besten Ihre Schuhe so oft wie m\u00f6glich regelm\u00e4\u00dfig durch, damit nicht immer die gleichen Stellen gereizt werden.Verzichten Sie zudem, nach M\u00f6glichkeit, auf hohe Abs\u00e4tze und zu d\u00fcnne oder zu harte Sohlen. Laufen Sie stattdessen so oft wie m\u00f6glich barfu\u00df.G\u00f6nnen Sie Ihren F\u00fc\u00dfen regelm\u00e4\u00dfig ein Bad und cremen die Haut anschlie\u00dfend immer mit einer Salbe ein, die Urea oder Salicyls\u00e4ure enth\u00e4lt.
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